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Cadeau : 4 vidĂ©os d'entraĂźnements complets 😊

Cadeau : 4 vidĂ©os d'entraĂźnements complets 😊

Bonjour Ă  tous 😊 Il y a quelques mois, j'avais mis en place un suivi sur 10 semaines "Manger mieux, bouger intelligemment" avec 2 sĂ©ances de coaching rĂ©el/semaine et 1 sĂ©ance en nutrition/2 semaines. J'avais fait 4 vidĂ©os d'entraĂźnements complets pour...

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1 an de blog, le bilan : je suis riche! 😜

1 an de blog, le bilan : je suis riche! 😜

Bonjour à tous! Voilà 1 an que j'ai commencé ce blog je voulais vous faire part de mon bilan. 1 an de blog, je suis riche!!! Mais pas d'argent... A titre d'information, ce blog ne m'a pas encore rapporté un seul centime. On peut établir une facture à...

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Pression abdominale, sport et continence.

Pression abdominale, sport et continence.

Bonjour Ă  tous 😊 Et donc, je reprends ma plume pour vous parler de pression abdominale... Oui, encore, car il semble que cela soit nĂ©cessaire au vu des messages que je reçois et surtout de ce de j'observe d'effrayant sur le net... Je ne reviendrai pas...

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Petit-Déjeuner, comment il peut influencer votre journée et votre santé

Petit-Déjeuner, comment il peut influencer votre journée et votre santé

Bonjour à tous Nous sommes dans une culture culinaire qui favorise un petit-déjeuner sucré. Pour beaucoup, sucre rime avec énergie et le fait de couper le jeune avec des mets sucrés est fermement ancré dans nos habitudes. Pourtant, cette habitude est...

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Posture : du mouvement avant tout!

Posture : du mouvement avant tout!

Bonjours à tous Les méthodes posturales ont le vent en poupe, ce qui est en soi une bonne chose. Toutefois, a ppréhender le corps humain dans sa globalité et son fonctionnement réel lors d'un travail postural, que ce soit en cours collectifs ou en coaching,...

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Les jeunes ont-ils besoin de musculation?

Les jeunes ont-ils besoin de musculation?

Bonjour Ă  tous â˜ș, Quand je parle de musculation, je parle des mĂ©thodes visant l’hypertrophie musculaire avec isolation et travail des groupes musculaires sĂ©parĂ©ment Ă  visĂ©e esthĂ©tique. La musculation redevient Ă  la mode, particuliĂšrement chez les jeunes....

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Je mange correctement et je fais du sport, pourtant je ne maigris pas.... Pourquoi?

Je mange correctement et je fais du sport, pourtant je ne maigris pas.... Pourquoi?

Bonjour Ă  tous 😊 J'avais Ă©crit un article sur "Quoi et quand manger quand on fait une activitĂ© physique » et un autre dont le sujet Ă©tait « Quand s’entraĂźner moins mais mieux donne de meilleurs rĂ©sultats ». Celui-ci complĂ©tera la sĂ©rie et va, je l’espĂšre,...

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Posture statique et posture dynamique, comment garder une bonne posture en mouvement?

Posture statique et posture dynamique, comment garder une bonne posture en mouvement?

Bonjour Ă  tous Avant tout, j’aimerais expliquer cette notion de posture. J’ai remarquĂ© au travers de certaines rĂ©actions par rapport Ă  mes articles prĂ©cĂ©dents parlant de posture, que beaucoup confondent posture et immobilitĂ©, comme si le travail postural...

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Réflexion posturale sur le CrossFit ou "Comment pratiquer le CrossFit sans faire de tort à sa posture?" (avec les répercussions qui en découlent..)

Réflexion posturale sur le CrossFit ou "Comment pratiquer le CrossFit sans faire de tort à sa posture?" (avec les répercussions qui en découlent..)

Bonjour Ă  tous â˜ș Avant toute chose, je voudrais prĂ©ciser que l'article suivant se veut le plus objectif possible et que je suis ouverte Ă  toute discussion constructive sur le sujet. Mon objectif est d'attirer l'attention sur des dĂ©sĂ©quilibres musculaires...

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Périnée, en savoir plus pour en prendre soin : chapitre 2

Périnée, en savoir plus pour en prendre soin : chapitre 2

Bonjour à tous :-) Cet article fait suite à celui du 26 octobre. Je vous invite à le lire préalablement à celui-ci : http://www.emmagomez.be/2016/10/perinee-en-savoir-plus-pour-en-prendre-soin-chapitre-1.html Comme expliqué dans cet article, la santé...

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