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Posture statique et posture dynamique, comment garder une bonne posture en mouvement?

Posture statique et posture dynamique, comment garder une bonne posture en mouvement?

Bonjour Ă  tous Avant tout, j’aimerais expliquer cette notion de posture. J’ai remarquĂ© au travers de certaines rĂ©actions par rapport Ă  mes articles prĂ©cĂ©dents parlant de posture, que beaucoup confondent posture et immobilitĂ©, comme si le travail postural...

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Réflexion posturale sur le CrossFit ou "Comment pratiquer le CrossFit sans faire de tort à sa posture?" (avec les répercussions qui en découlent..)

Réflexion posturale sur le CrossFit ou "Comment pratiquer le CrossFit sans faire de tort à sa posture?" (avec les répercussions qui en découlent..)

Bonjour Ă  tous â˜ș Avant toute chose, je voudrais prĂ©ciser que l'article suivant se veut le plus objectif possible et que je suis ouverte Ă  toute discussion constructive sur le sujet. Mon objectif est d'attirer l'attention sur des dĂ©sĂ©quilibres musculaires...

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Périnée, en savoir plus pour en prendre soin : chapitre 2

Périnée, en savoir plus pour en prendre soin : chapitre 2

Bonjour à tous :-) Cet article fait suite à celui du 26 octobre. Je vous invite à le lire préalablement à celui-ci : http://www.emmagomez.be/2016/10/perinee-en-savoir-plus-pour-en-prendre-soin-chapitre-1.html Comme expliqué dans cet article, la santé...

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Petit-DĂ©jeuner sain et nourrissant!

Petit-DĂ©jeuner sain et nourrissant!

Bonjour Ă  tous â˜ș Hier soir j'ai oubliĂ© de faire du pain! Normalement, je fais du pain au levain maison tous les jours ou tous les 2 jours mais il m'arrive d'oublier... Vite improviser un petit-dĂ©jeuner rapide (3 enfants Ă  prĂ©parer pour l'Ă©cole) pour...

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Posture : quand le sport forme...et déforme.

Posture : quand le sport forme...et déforme.

Bonjour Ă  tous 😊 Et oui, la Posture, toujours la Posture... On n'insistera jamais assez sur son importance capitale et pourtant... La posture fait partie des premiĂšres choses que l'on perçoit chez une personne. Elle est liĂ©e Ă  notre tempĂ©rament, Ă  notre...

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Comment retrouver un ventre plat aprĂšs une grossesse?

Comment retrouver un ventre plat aprĂšs une grossesse?

Bonjour à toutes :-) J'ai reçu plusieurs messages suite à la pétition demandant que les sujets abordant la périnatalité dans les médias soient traités par des professionnels formés et compétents. Dans cet article, je reprends les points importants pour...

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J'ai mal au dos et/ou Ă  la nuque quand je fais des abdos, est-ce normal?

J'ai  mal au dos et/ou Ă  la nuque quand je fais des abdos, est-ce normal?

Bonjour Ă  tous Cette question est frĂ©quemment posĂ©e, ou plutĂŽt Ă©crite en commentaire sous nombre de vidĂ©os "spĂ©cial ventre plat" diffusĂ©es en masse sur le net. J'ai remarquĂ© que, aussi surprenant que cela puisse ĂȘtre (😉), cette question restait en suspens,...

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Maman et en forme!

Maman et en forme!

Bonjour à tous et plus particuliÚrement, bonjour à toutes les mamans :-) Maman de 3 enfants de 9 ans, 6 ans et 2 ans 1/2 et travaillant dans le domaine de la santé et de la remise en forme, je cÎtoie pas mal de mamans désireuses de se (re)mettre au sport....

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Fitness, perte de poids : quand internet s'improvise coach et devient dangereux...

Fitness, perte de poids : quand internet s'improvise coach et devient dangereux...

Le fitness évolue constamment. A l'heure actuelle, tout est accessible sur écran. L'évolution du commerce du fitness sur internet ces derniÚres années fait un peu peur. La mode des "fit girls" partageant quotidiennement des photos et vidéos de leur alimentation,...

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PĂ©RINĂ©E, EN SAVOIR PLUS POUR EN PRENDRE SOIN ;-) : CHAPITRE 1

PĂ©RINĂ©E, EN SAVOIR PLUS POUR EN PRENDRE SOIN ;-) : CHAPITRE 1

Chaque fois qu'un(e) nouveau(elle) participant(e) se présente à un de mes cours d'abdos autrement, cette question est devenue un rituel : "Si je vous parle de périnée, vous voyez ce que c'est?" Un visage rougissant ou un petit sourire crispé m'indique...

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