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Calories vides, calories pleines

Calories vides, calories pleines

J'aimerais partager avec vous une réflexion sur les calories, que ce soit les calories que l'on mange ou celle que l'on dépense. On a tous entendu que pour perdre du poids, il fallait dépenser plus de calories que ce qu'on en consomme. Cette vision trop...

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Et vous, comment faites-vous votre vinaigrette?

Et vous, comment faites-vous votre vinaigrette?

Et vous, comment faites-vous votre vinaigrette? On voit souvent des techniques pour alléger la vinaigrette. On fait souvent l'association vinaigrette = gras = pas bon. La vinaigrette est justement une excellente occasion de consommer de bonnes graisses...

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Non, les graines ne sont pas réservées aux oiseaux!!!

Non, les graines ne sont pas réservées aux oiseaux!!!

Non, les graines ne sont pas réservées aux oiseaux!!! Graines de tournesol, de sésame, de lin, de courge, de chia, de pavot,......bourrées de minéraux, de fibres, d'antioxydants et de bonnes graisses, elles vous aident à optimaliser vos apports en micronutriments,...

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Savez-vous qu'une carence en magnésium est souvent associée à un surpoids?

Savez-vous qu'une carence en magnésium est souvent associée à un surpoids?

Savez-vous qu'une carence en magnésium est souvent associée à un surpoids? Le magnésium remplit plus de 400 fonctions au sein de chaque cellule. Avec une carence en magnésium, l'organisme ne peut utiliser correctement les lipides, protéines et glucides...

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Petite, ou plutĂŽt grande rĂ©flexion sur l’activitĂ© physique

Petite, ou plutĂŽt grande rĂ©flexion sur l’activitĂ© physique

Bonjour Ă  tous :-) Petite, ou plutĂŽt grande rĂ©flexion sur l’activitĂ© physique :-) J’ai souvent entendu autour de moi des paroles comme « le sport, c’est pas mon truc », « je n’aime pas transpirer » . comme si l’activitĂ© physique Ă©tait rĂ©servĂ©e uniquement...

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"COURS DE TRAMPOLINE, OU COMMENT SE METTRE LE PERINEE DANS LES CHAUSSETTES..."

"COURS DE TRAMPOLINE, OU COMMENT SE METTRE LE PERINEE DANS LES CHAUSSETTES..."

"COURS DE TRAMPOLINE, OU COMMENT SE METTRE LE PERINEE DANS LES CHAUSSETTES..." (parole du Dr Marcel Caufriez qui a fait des études sur l'impact au niveau du périnée dans différentes activités de fitness) Sauter dans tous les sens pendant 1h avec la musique...

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Quoi et quand manger quand on fait une activité physique?

Quoi et quand manger quand on fait une activité physique?

Une question fréquemment posée : Quoi et quand manger quand on fait une activité physique? Il arrive souvent qu'on ait pas le temps de manger (prenne pas le temps) et qu'on se retrouve à un cours collectif le ventre vide et les membres flageolants avec...

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Cookies noix de coco, baies de Goji, chocolat Ă  l'orange (70 % de cacao)

Cookies noix de coco, baies de Goji, chocolat Ă  l'orange (70 % de cacao)

Cookies noix de coco, baies de Goji, chocolat à l'orange (70 % de cacao) : Pour la petite histoire, vu qu'on ne consomme presque pas de beurre, j'avais du beurre à utiliser avant qu'il ne périme. Pour les parfums, j'ai fait avec ce que j'avais dans mes...

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Eh, vous savez quoi? On a mangé des insectes!!!

Eh, vous savez quoi?  On a mangé des insectes!!!

Eh, vous savez quoi? On a mangé des insectes!!! Oh, je vois d'ici vos mines horrifiées et vos grimaces de dégoûts :-D Avant de laisser ce dégoût vous submerger, on relativise :-). On se que ce n'est QUE notre culture et notre éducation qui ne nous ont...

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"SERREZ LES ABDOS!"

"SERREZ LES ABDOS!"

"SERREZ LES ABDOS!" On entend souvent cette consigne qui peut ĂȘtre mal interprĂ©tĂ©e... Ce qu'il pourrait se passer (et ce qu'il se passe souvent), si on a pas conscience de quels abdos il faut serrer, c'est une contraction des abdominaux superficiels,...

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