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Les articles "posture"

Posture statique et posture dynamique, comment garder une bonne posture en mouvement?

Posture statique et posture dynamique, comment garder une bonne posture en mouvement?

Bonjour à tous Avant tout, j’aimerais expliquer cette notion de posture. J’ai remarqué au travers de certaines réactions par rapport à mes articles précédents parlant de posture, que beaucoup confondent posture et immobilité, comme si le travail postural...

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Réflexion posturale sur le CrossFit ou "Comment pratiquer le CrossFit sans faire de tort à sa posture?" (avec les répercussions qui en découlent..)

Réflexion posturale sur le CrossFit ou "Comment pratiquer le CrossFit sans faire de tort à sa posture?" (avec les répercussions qui en découlent..)

Bonjour à tous ☺️ Avant toute chose, je voudrais préciser que l'article suivant se veut le plus objectif possible et que je suis ouverte à toute discussion constructive sur le sujet. Mon objectif est d'attirer l'attention sur des déséquilibres musculaires...

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Périnée, en savoir plus pour en prendre soin : chapitre 2

Périnée, en savoir plus pour en prendre soin : chapitre 2

Bonjour à tous :-) Cet article fait suite à celui du 26 octobre. Je vous invite à le lire préalablement à celui-ci : http://www.emmagomez.be/2016/10/perinee-en-savoir-plus-pour-en-prendre-soin-chapitre-1.html Comme expliqué dans cet article, la santé...

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Posture : quand le sport forme...et déforme.

Posture : quand le sport forme...et déforme.

Bonjour à tous 😊 Et oui, la Posture, toujours la Posture... On n'insistera jamais assez sur son importance capitale et pourtant... La posture fait partie des premières choses que l'on perçoit chez une personne. Elle est liée à notre tempérament, à notre...

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Comment retrouver un ventre plat après une grossesse?

Comment retrouver un ventre plat après une grossesse?

Bonjour à toutes :-) J'ai reçu plusieurs messages suite à la pétition demandant que les sujets abordant la périnatalité dans les médias soient traités par des professionnels formés et compétents. Dans cet article, je reprends les points importants pour...

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J'ai mal au dos et/ou à la nuque quand je fais des abdos, est-ce normal?

J'ai  mal au dos et/ou à la nuque quand je fais des abdos, est-ce normal?

Bonjour à tous Cette question est fréquemment posée, ou plutôt écrite en commentaire sous nombre de vidéos "spécial ventre plat" diffusées en masse sur le net. J'ai remarqué que, aussi surprenant que cela puisse être (😉), cette question restait en suspens,...

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PéRINéE, EN SAVOIR PLUS POUR EN PRENDRE SOIN ;-) : CHAPITRE 1

PéRINéE, EN SAVOIR PLUS POUR EN PRENDRE SOIN ;-) : CHAPITRE 1

Chaque fois qu'un(e) nouveau(elle) participant(e) se présente à un de mes cours d'abdos autrement, cette question est devenue un rituel : "Si je vous parle de périnée, vous voyez ce que c'est?" Un visage rougissant ou un petit sourire crispé m'indique...

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"SERREZ LES ABDOS!"

"SERREZ LES ABDOS!"

"SERREZ LES ABDOS!" On entend souvent cette consigne qui peut être mal interprétée... Ce qu'il pourrait se passer (et ce qu'il se passe souvent), si on a pas conscience de quels abdos il faut serrer, c'est une contraction des abdominaux superficiels,...

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